갱년기증상 자가진단 확인해보기

갱년기의 대표적인 증상으로 덥지않은데 몸에서 열이나고, 땀을 많이 흘리거나, 심장이 두근거린다고 합니다. 이 증상들이 자주나타난다면 갱년기를 의심해보실수있습니다. 

대부분 45세에서 55세 사이에 나타난다고 해요. 갱년기 증상은 사람마다 다르지만, 지금부터 알려드릴 자가진단을 통하여 갱년기가 맞는지 확인해보실수 있습니다. 

갱년기란? 폐경 전후로 5년간 총 10년을 말하며, 자가진단을통해 어느정도 예상이 가능하다고해요. 폐경은 평균적으로 50세 전후로 나타나고, 45세에서 55세까지를 갱년기라고 합니다. 하지만 사람마다 개인차가있기때문에 정확하지는 않다고 해요. 

갱년기 자가진단 

1. 신체 증상

현기증, 메스꺼움

두통

얼굴 화끈거림

땀

어깨결림

요통

가슴두근거림

호흡곤란

월경양 감소

생리주기 짧아짐

변비

설사

2. 정신적인 증상

화를 쉽게 냄

작은일로 속상해함

우울하다

의욕이없다

잠을 자주잔다

3. 피부 증상

기미, 주름, 잡티가 늘었다

피부처짐

피부가려움

손톱이 잘깨짐

손톱에 줄이생김

머리카락에 탄력이없음

흰머리 양이 늘었음

해당되시는 항목이 많을수록 갱년기의 가능성이 높아진다고 보시면 됩니다. 

대부분 갱년기 여성분들이 겪는 증상으로 얼굴이나 몸에 열이오르거나 땀이나는 현상인데요. 더워서 자주깨시거나, 불면증으로인하여 일상생활에 지장을받을수있다고 합니다. 

저희 어머니도 갱년기가오셔서 우울증세가보이고, 작은일에도 쉽게화를내시고 밤에 더워서 잠을 자주깬다고 하시더라구요. 그래서 어떻게 도와드릴까 생각하던 중 TV에서 갱년기 치료제를보고 사드렸는데 많이 괜찮아지신것같더라구요. 

약을 통해 강제로 자연스러운 현상을 막게되면 몸에 더 무리가오지않을까 걱정했는데 생약성분들이 함유되어있어 부작용이적고 신체적증상과 심리적증상을 개선해준다고 하더라구요. 

혹시 증세가 심각한분들은 이런 보조제를 이용하여 증상을 개선해주시는방법을 추천해드립니다. 

위 증상들을 잘 읽어보시고 ' 내가 어디 아픈것은 아닐까? ' 걱정하지마시고 갱년기가 왔구나 생각해주시면 마음이 한결 가벼워지실거에요.