과민성대장증후군 증상및 치료방법

과민성대장증후군이란? 복부통증과 설사와 변비가 동반되는 질환이라고 합니다. 대부분 남성들이 설사형, 여성들이 변비형이되기 쉽다고 해요. 

큰 질병은 아니지만, 갑자기 배가아프기때문에 일상생활에서 불편한점이 많다고 합니다. 출근길이나 회의, 시험중 갑자기 화장실이 가고싶어져 어려움을 겪고있는 분들이 많이계실텐데요. '금방 낫겠지' 라고 방치하시는 분들이 많이 계시는데요. 이런 증상들이 계속적으로 지속될경우에는 치료가 필요하다고 합니다. 

과민성 대장증후군이 발병하는이유는 정확하지않지만 불안하거나 긴장 등 정신적인 스트레스를 받았을때 대부분 일어난다고 해요. 뇌와 대장이 이어져있기때문에 스트레스를 받았을때 대장운동에 영향을 끼치고, 이로인해 설사나 변비가 일어나는데요. 대부분 감정표현을 잘 못하는분들이 발병하기 쉽다고 합니다.  과민성 대장증후군을 앓고계시다면 스트레스를 되도록 빨리 풀어주는것이좋다고 해요. 

스트레스뿐 아니라 수면부족이나 과로 등 신체적인 스트레스도 원인이 된다고 해요. 몸속에서 스트레스를 느끼고 장의 운동에 이상이생겨 비정상적으로 활발해져서 설사를 일으키거나, 반대로 운동이 둔해져서 변비가 될수있다고 합니다. 

과민성 대장증후군 증상

1. 복통이나 불편한느낌이 있다. 

2. 설사나 변비증상이 한달에 세번이상 있다. 

3. 배변후 불편한느낌이 사라진다.

과민성 대장증후군을 개선하기위해서 스트레스를 줄이고 독서, TV, 목욕, 운동 등으로 몸과 마음을 편하게 해주어야합니다. 

매일 정해진 시간에 일어나고 잠이드는 규칙적인 습관과, 규칙적인 식습관이 중요하다고 해요. 설사나 변비는 평소에도 자주 경험하기에 그냥 넘어가는분들이 많으실텐데요. 화장실이 걱정되서 외출하기가 불안할정도이시다면 최대한 빨리 병원에 방문하셔서 치료를 받아보시는것이 좋습니다. 

오늘은 과민성 대장증후군 증상 및 치료방법에 대하여 알아보았는데요. 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.