마테차 효능 알아보기

마테차, 다이어트를 생각하시는분들이라면 한번쯤 보셨을텐데요. 저도 한참 다이어트를할때 마테차를 자주 사서 마셨습니다. 

마테차는 남미에서 들어왔다고 해요. 다이어트에 효과가있을 뿐만 아니라 건강에도 좋다고 합니다. 처음에는 마테차 티백으로만 판매했지만 최근에는 음료로 많이 판매되더라구요. 마테차 맛은 일반 녹차와 비슷한맛입니다. 

마테차 효능

1. 면역력 강화 

남미 사람들이 우리나라사람들에 비해 건강한 몸매와 몸을 가지고이쓴 이유중 하나로 마테차를 꼽을수있다고 합니다. 면역력을 강화시키는효과가있어 감기나 다른 질병들을 예방하는데 도움이 된다고 해요. 

2. 피부 

피부가 건조해지기 쉬운 봄철, 피부관리로 마테차를 마셔주어도 좋다고 합니다.  탄력을 피부에 도움을주고, 항산화 효과가 뛰어나기때문에 건강한피부를 만들어준다고 해요. 식사전이나 후에 마테차를 마셔주면 소화에도 도움이 돈다고 합니다. 

3. 수면

불면증으로 잠들기가 힘든분들에게도마테차가 좋다고 해요. 스트레스, 두통으로 인한 불면증인경우 더더욱 마테차효능을 보실수있다고 합니다. 

4. 정서적 안정감

스트레스로 인하여 마음이계속 좋지않는 분들에게도 효과가 좋다고 합니다. 복잡한 마음을 가라앉혀주고, 편안하게 만들어준다고 해요. 바쁜일로 스트레스를 받거나, 화가 났을때 여유를 가지고 마테차를 마셔보시는것은 어떠신가요? 

5. 체중감량

위에서 말씀드렸다시피 제가 다이어트중에 마셨던 차인데요. 체내 노폐물을 제거하고, 신진대사가 원활하게 이루어지도록 도움을 준다고 합니다. 조금만움직여도 칼로리를 많이 소모할수있도록 도와주는것이 마테차라고 해요. 

오늘은 마테차의 효능에 대하여 알아보았는데요. 다양한 효능을가진 마테차, 꾸준하게 마셔보시는건 어떠신가요?