대상포진 증상 안내

대상포진은 처음에 몸살과 비슷한 증상으로 찾아와 초기에 발견하기가 어렵다고 합니다. 하지만 대상포진을 쉽게보았다간 심각하게 발전될수있다고 해요. 

대표증상으로 오른쪽/왼쪽으로 구분되어 옆구리와 어깨, 등, 눈주위 옆으로 띠를 두르듯 무리지어 생긴다고 합니다. 이 증상을 그대로방치할 경우 통증, 시력감퇴가 발생될수 있다고 해요. 

예전에 수두에 걸린적이 있다면 면역력이 저하되면서 몸속에 남아있던 수두바이러스가 피로증가, 면역력 저하, 스트레스 등 몸의변화로 인해 다시 활성화되면서 신경을 타고내려와 피부에 염증을 일으킨다고 합니다. 면역력이 낮은 50대이상 중장년층 여성분이나, 면역 억제제 복용자, 당뇨병 환자 등이 대상포진에걸리면 더욱 위험도가 높아진다고 해요. 

대상포진의 증상중 하나로 꼽는띠모양의 수포가 나타나게되면 바로 병원에 내원하셔야합니다. 띠 모양이 생기기전에는 몸살느낌이 있다면 더더욱 대상포진을 의심해보셔야 합니다. 

띠모양의 증상이 나타나고 72시간내로 병원에 방문하여 치료해야 한다고 합니다. 이 대상포진을 오래 방치하게되면 합병증 발생우려가 있다고 해요. 

대상포진 예방방법은 면역력을 강화시키는 방법밖에는 없다고 해요. 면역력이 약해지면 쉽게 발병화는 질환이기때문에 면역력을 높여 꾸준하게 유지하는것이 가장좋은방법이라고 합니다. 

면역력 강화방법

1. 규칙적인 수면

잠은 몸을 쉬도록하고 필요한 에너지보충에 가장 좋은 휴식방법입니다. 하루 6-8시간정도 잠을 보충해주는것이 좋다고 해요. 

2. 규칙적인 운동 및 광합성

하루 30분이상 운동 및 광합성은 면역력향상을 도와준다고 해요. 등산, 스트레칭, 걷는 등 가벼운동을 하루 30분이상 해주고, 면역력을 높여주는 비타민D를 충전하는 광합성도 잊지마셔야합니다. 

3. 풍부한 영양분의 규칙적인 식사

면역력을 향상시켜줄수있는 다양한 영양소와 해산물, 육류, 견과류, 채소, 과일 등으로 식단을 꾸려 규칙적인 식사를 하는것이 면역력 강화에 좋습니다. 

오늘은 대상포진 증상과 예방방법 등에 대하여 알아보았는데요. 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.