멀미 안하는법 확인해보기

차를 타거나 배, 비행기 등 이동수단을 탈때 멀미를 하는분들이 많이 계실텐데요. 비행기멀미보다는 배멀미나 차멀미하시는분들이 대부분이라고 합니다. 

저도 옛날에는 차멀미가 심했었는데요. 그렇다보니 멀리까지 나가기를 꺼려했었습니다. 멀미를 하시면 이동수단을 이용하기 전부터 많은 준비를 하는데요. 멀미의 원인은 불규칙한 흔들림으로 인해 균형감각이 상실되어 어지러움을 느끼는것이라고 합니다.

첫번째 방법으로 대부분 무료한시간을 때우기위해 이동수단에서 스마트폰이나 책을 보시는분들이 많이계시는데요. 이것들은 멀미를 유발할수있으므로 피해주시는것이 좋다고 해요. 잠깐동안 폰이나, 책을 안보면 멀미가 나아지더라구요. 

두번째 방법은 바람을 쐬어주는것입니다. 밀폐된곳에서 장시간 이동을하기 때문에 답답하여 멀미가난다고 하는데요. 창분을 열어 환기를 시켜주는것이 멀미에 도움이된다고 해요. 

세번째방법은 제가 자주사용하는 방법이었는데요. 출발하기 전에 배를 적당하게 채우고, 가는내내 군것질을 하는것입니다. 하지만 출발 전 너무많은 음식을 드시면 울렁거릴수있기때문에 출발 전에 여유를두고 적당히 배를 채워주시는것이 좋습니다. 

네번째방법은 멀미약 복용인데요. 예전에는 귀미태라고 귀 밑에 붙이는 스티커형식 멀미패치를 이용했었는데 요새는 마시는 멀미약, 짜먹는 멀미약 등 종류가 많더라구요. 편하신데로 이용하시면 됩니다. 

저는 10분만차를 타도 구토를 할정도로 멀미가 심했었는데요. 운동을 시작하고나서부터는 멀미를 점점 하지않게되더니 멀미를 안하게 되었습니다. 멀미가 심하신분들은 꾸준한 운동으로 체력을 단련시켜보시는건 어떠신가요? 

오늘은 멀미안하는법에 대하여 알아보았는데요. 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.