홍삼의 효능 알아보기

오늘은 면역력을 키워주는데 이만한것이 없다는 홍삼에 대하여 알려드리려고 합니다. 홍삼의 효과부터 간단하게 알아볼까요? 

홍삼은 과도한 염증반응을 억제하는 효과가 있다고 해요. 대식세포의 활성을 조절하여 염증유발 인자인 산화질소를 비롯하여 활성산소, 종양괴사인자 등을 생성이 억제되는 원리라고 해요. 

가장 큰 효과로는 꾸준한 홍삼섭취는 부작용우려없이 위염과 같은 염증성 질환의 예방, 치료가 된다고 합니다. 또다른 효과로는 홍삼의 복용이 알레르기 비염에 효능이있다고 해요. 그외에도 면역력 강화, 항산화효과가 있습니다. 

하지만 이렇게 좋은 홍삼, 복용을 주의해야 할때도 있다고 합니다. 

심혈관 및 뇌혈관계 질환이 있는분

암환자

평소에 전신 또는 신체 특정부위에서 열감이 느껴지는분

가슴이 답답하거나 불안, 초조, 불면 증상이 있는분

건강식품을 이미 복용하고있거나, 양약 한양을 처방받고 있는분

산모

위와 같은분들은 부작용이 발생할수 있으므로 주의하셔야 해요. 예전부터 어른들이 '몸에 열이 많은사람은 홍삼을먹으면 안된다. ' 라는말 한번쯤 들어보셨을텐데요. 

이것또한 티비에서 나온 말로는 농촌진흥청에서 젊은남녀 45명에게 실험해본 결과 홍삼이 신진대사를 촉진하고 혈액순환을 원활하게 하는 효과는있지만, 섭취로 인해 체온상승에 직접적인 영향을 주지는 않는다고해요. 

몸에 좋은것만 주는 홍삼, 꾸준하게 섭취하면 면역력이 좋아져서 감기 등 여러질병을 예방해주니 드시고계시는 약이나 비타민이 없으시다면 꼭 섭취하는것을 추천드립니다.