천식에 좋은음식 및 치료방법
천식이란? 호흡곤란을 일으키는 염증성 기도폐쇄 질환으로 기도폐쇄로인해 천명, 호흡곤란, 기침 등의 증상을 호소하고 증상은 낮보다는 밤에 많이 심해진다고 해요.
그외에도 가래로 인해 숨을 내쉴때 어려움을 겪는다고도 하는데요. 소아천식의 절반은 성인이될때까지 이어지기때문에 치료방법과 천식에 좋은음식을 알아두어야합니다. 천식이 의심되면 의사와 전문가를 통해 증상 및 연령을 고려하여 적합한 치료방법을 의논하여야합니다.
천식 치료방법
천식 치료제로는 흡입제와 패치제, 그리고 정제 등이 있는데요. 흡입제는 흡입장치를 이용하여 약물이 폐까지 전달되어 부작용을 최소화할수있다고 해요. 흡입제는 스테로이드가함유되어있는데요. 사용하게되면 입안에 백색 또는 노란반점이 나타나는 칸디다감염이 발생할수있기때문에 흡입 후 입안을 헹궈주어야한다고 합니다.
패치제는 흡입을 잘 못하는 소아가 주로 사용하는데요. 패치제를 사용시 피부에 상처가없는곳에 부착해야한다고 합니다.
천식의 예방과 치료를위해서 알레르기의 원인이되는 물질을 제거하고, 환경개선에 집중해야한다고 해요. 천식환자일경우 외출시 마스크를착용하여 기관지를 반드시 보호해야합니다. 원인 물질로 대표적인 알레르겐은 집먼지 진드기, 꽃가루, 동물 털이나 비듬, 바퀴벌레, 식품, 약물 등이 있습니다.
대표적인 악화 요인은 감기, 담배연기와 실내오염, 대기오염, 식품첨가제, 운동 등 신체적 활동, 기후 변화, 황사, 스트레스 등이 있다고 해요.
천식에 좋은음식
1. 스피루리나
알걸리성 식품으로 체절개선에 도움을줄 뿐만아니라 항산화성분이 피코시아닌과 필수아미노산 외에도 비타민과 미네랄필수 지방산, 식이섬유도 함유되어있어 면역력증가에도 도움을 준다고해요.
2. 비타민D
자가면연기능 향상에 도움을 주고 적정량 매일 섭취 알러지 예방에도 도움을 준다고 해요. 꾸준히 섭취해 주시면 천식관련 알러지 질환에 매우 좋다고합니다.
3. 프로바이오틱스
비피더스균과 간균의 비율이 높은 제품이 장내 정착률에 우수하며 알레르기를 일으키는 히스타민을 억제하는 걸로 알려져 있습니다.
4. 초유(CBP, 락토페린)
뉴질랜드산 초유제품이 좋다고 해요. 이왕이면 함유량이 많으면 더 좋다고 합니다.
지금까지 천식에 좋은음식과 천식 치료법에 대하여 알아보았는데요. 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 