땀이 많이나는 이유 안내
우선 땀이나는 이유부터 알아야 해결법을 찾을수있다고 해요. 손과 발 그리고 얼굴에서 비정상적으로 땀이 많이나게되면 생활에 지장이생기게된다고 합니다.
저또한 손과 발에 땀이많아 땀이많이나는이유를 찾아보게되었는데요. 발에 땀이많이나니 발냄새로 이어지게되고, 손에 땀이 많이나니 글을쓸때 책이 땀으로 적거나 여러가지일에 불편하더라구요.
운동할때 땀이나는것은 체온을 조절하기위한것으로 당연한것이라고 합니다. 더울때나 매운음식을 먹을때에도 땀이 나는데요. 생활에 불편함을 느낄정도로 땀이 날 정도라면 문제가 있는것이라고 합니다.
1. 스트레스를 받았을때
환경의 변화와 대인관계, 여러가지 이유로 스트레스에 노출되어있는데요. 스트레스로인하여 교감신경이 과민해져 땀이 나오게된다고 합니다.
2. 긴장을하거나 흥분했을때
땀이 많이나는이유가 감정적인 문제라고하면 한숨 돌리기위해 잠깐 산책을 하거나, 심리적으로 안정이되는 향을 맡는 등 마음을 가라앉힐수있는것을 찾아보시기 바랍니다.
3. 불안감으로 나는 땀
불안할때 지압을 해보시는것은 어떠신가요? 합곡혈이라고 엄지와 두번째 손가락사이(체했을때 지압하는곳)의 오목하게들어간부분을 지압하면 불안감이 조금이나마 사라진다고 합니다.
그외에도 호르몬이상으로 인해 땀이많이나는 경우도있는데요. 폐경으로인해 난소기능이 쇠퇴하면 땀을 억제하는 에스트로겐의 호르몬분비가 감소하여 땀을많이흘릴수있다고 해요.
어떤 상황에서 땀이 나시는지 자세하게 생각해보시고 알려드린 해결방안을통해 땀을 줄여보도록 해보시고, 그래도 호전되지않는다면 갑상선 호르몬이 과잉분비되어 땀이 다량으로 날수있으니 빠른시일내 병원을 방문해보시기 바랍니다.
오늘은 땀이 많이나는 이유에 대하여 알아보았는데요. 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 