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배도라지즙 효능 알아보기
항상 목감기에 걸렸을때마다 엄마가 배도라지청으로 차를 만들어 주셨는데요. 신기하게 다음날되면 목감기가 나아지더라구요.
그 뿐만아니라 최근 아빠가 기침이 나아지질않아서 배도라지즙을 구매하여 한달간 드셨더니 정말 많이 완화되셨어요. 지금까지 보면 목에 정말 좋은것이 배도라지가 아닐까 싶습니다. 저는 목에만 좋은줄알았는데 목뿐만아니라 여러가지 효능이 있다고 해요. 지금부터 알아보도록 하겠습니다.
1. 목감기
위에서 알려드렸다시피 배도라지는 목에 좋다고 해요. 배도라지를 드시분들 대부분이 목감기때문에 드실텐데요. 도라지속 사포닌이라는 성분이 가래에 좋다고 해요. 도라지와 배 둘다 기관지에 좋기에 목감기에 정말 효과가 좋다고 합니다.
2. 피부
배도라지는 체내에 쌓여있는 독소를 배출시켜주기때문에 피부가 좋아진다고 해요. 수분도 다량함유되어있어 푸석한피부를 촉촉하게 만들어준다고 합니다.
3. 변비
아빠와 같이 저도 함께 도라지즙을 먹었었는데요. 저는 맛이있어서(^^;;;) 몇개씩 먹어봤었는데 먹을때마다 화장실을 갔었습니다. 저는(변비인데) 뭐때문인지 모르고 화장실을 갔었는데 배도라지의 효능인것을 지금에서야 알았네요. 배도라지 속 풍부한 섬유질로인해 장운동을 활발하게하여 변비를 예방/개선하는것을 도와준다고 합니다.
제가 직접 경험했던 효능들이라 자신있게 말씀드릴수있네요. 정말 신기하게도 위 효과들을 제가 봤으니 위 세가지중 한가지라도 고민이시면 배도라지즙이나 청으로 차를만들어 한번 드셔보시는건 어떠신가요? 
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