메밀차 효능 알아보기
집에 메밀차가있어 자주마셨는데 문득 고소한 메밀차의 효능이 궁금해지더라구요. 
메밀은 차가운성질을 가지고있고, 내장과 위를 튼튼하게 해준다고 합니다.
특히 여름에 땀을많이흘리고, 더위에 지쳐있는데요. 이때 원기회복과 입맛을 돋구기위해 메밀차를 시원하게 마셔주면 찬성질때문에 몸속에 쌓여있던 열기와 습기가 빠져나가 몸이 가벼워지고 기운이 난다고 합니다.
하지만 평소 소화기능이 약하고, 찬음식을 먹으면 배가아프고 설사를 하는 사람들은 메밀차를 드시지않는것이 좋다고해요. 몸이 찬 사람은 메밀을 먹을시 원기가 빠져나갈수있다고 합니다. 지금부터 메밀차 효능에 대하여 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
1. 당뇨증상 완화
메밀싹 속에 '루틴'이라는 성분이 들어있어 3개월이상 꾸준하게 섭취할경우, 당뇨의 함량을 70% 낮춰준다고 합니다. 그 외 혈액속에있는 콜레스테롤 수치도 낮추는 역할을 한다고 해요.
2. 통풍, 요산 배출
메밀차 속의 '폴라보노이드' 성분이 들어있는데 이것이 이뇨작용을 도와신진대사를 원활하게 도와준다고 합니다. 몸에 축적된 요산을 체외로 배출시켜 통풍을 예방하고 개선한다고 해요.
3. 고혈압, 동맥경화 완화
첫번째에서 알려드렸던 '루틴'이라는 성분이 혈관질환을 예방하고 개선시켜준다고 해요. 혈액순환에 좋다고 합니다.
4. 피부미용, 비만 예방
메밀 속에는 비타민과 필수 아미노산이 들어있어 피부의 염증이나 종기, 그리고 비만을 예방할수있다고 합니다.
그외 성인병 예방에도 좋고, 간기능 향상에도 효능이 있다고 합니다. 그리고 위에서 말씀드렸던 '루틴'이라는 성분이 식물체에서 생성되는 비타민P로 혈관벽을 강화시켜주고, 혈액순환을 원활하게 도와준다고 해요.
오늘은 메밀차 효능에 대하여 알아보았는데요. 조금이나마 궁금증이 해소가 되셨으면 좋겠습니다. 