잦은트림 원인 살펴보기
과식으로속이 더부룩하거나 식사 후 트림을하면 탄산을마시고 속이 뻥 뚫린듯한 시원함을 느끼게 됩니다. 트름은 위장속으로 들어온공기를 입 밖으로 배출시키는것이라고 해요.
트름은 정상적인 생리현상이지만 시도때도없이 트름이 잦다면 본인도 민망하고, 주위에 있는사람눈치를 보게되는데요. 민망한것보다는 트름이 너무 잦아 건강에 문제가 생긴것은 아닌지 걱정이 되게 됩니다. 오늘은 잦은트림의 원인을 알아보도록 하겠습니다.
1. 가스가 많이생기는 음식 섭취
트림이 위 속의 공기가 배출되는것이기때문에 위에서 가스가 많이 생산이되는 음식이나 탄산이들어간 음료를 마시게되면 트름이 자연스럽게 나오게 됩니다. 특히 탄산 콜라나 사이다, 맥주같은것을 먹으면 위 안에서 가스를 대량으로 생성한다고 해요.
2. 위장질환
역류성 식도염이나 위암, 위궤양, 십이지장 궤양 같은 위장질환이 있는경우 트름이 자주나올수있다고 합니다. 이같은 질병이 진행중이라면 트름 외 속쓰림, 울렁증, 윗배가 더부룩한 증상이 함께 동반된다고 해요.
3. 당 분해효소 결핍증
당 분해를 제대로 하지못하면 우유 등의 유제품 섭취시 트름이 많이 나온다고 합니다. 하지만 당분해요소 결핍증이라면 트름을 동반하여 더부룩함, 설사를 함께한다고 해요.
4. 식습관
위속에 공기가 차 트름이 나오는것이기때문에 공기를 삼키는습관도 잦은트름의 원인중 하나라고 해요. 아무이유없이 배가부른것도아닌데 트름이 잦다면 잘못된 식습관을 의심해볼수있는데요. 식사시 음식을 한번에 꿀꺽 삼키거나, 너무빨리먹거나, 말을하면서 먹는사람들에게 이런증상이 나타난다고 합니다.
지금까지 잦은트림 원인에 대하여 살펴보았는데요. 자연스러운 생리현상이라 생각하지마시고 너무 심한것같다고 생각이 들정도로 트름이 잦다면 병원에 방문하셔서 진단을 받아보시는것을 권장드립니다. 