쌀국수 칼로리 알아보기
최근 제가 베트남음식에 빠져가지고...ㅎㅎ 베트남 바게트 반미, 분짜, 쌀국수 등 여러 베트남음식을 접해보았는데요. 그 중 쌀국수는 쌀로만든 국수이기때문에 속도 편하고 우리나라사람들 입맛에 잘맞다고 하더라구요.
쌀국수를 자주먹다보니 쌀국수 칼로리가 문득 궁금해지더라구요. 다이어트음식으로도 좋다는 쌀국수 대체 칼로리가 몇이길래? 급 궁금해져 쌀국수 칼로리를 알아보도로 하겠습니다.
밥보다는 면이기때문에 칼로리가 밥보다 당연히 더 높을것이라고 생각했는데요. 밥 한공기의 칼로리는 쌀밥기준 300kcal 현미320kcal 보리밥：310kcal 찰밥：320kcal 콩밥：350kcal 라고 합니다.
쌀국수는 제조법에 따라 조금씩 차이가있지만 대부분 쌀국수 100g당 109kal라고 해요. 1인분에 300g정도 되니 쌀국수 1인분은 약 330kal라고 보시면 됩니다. 밥 한공기를 먹게되면 밥한공기만 먹는것이 아니라, 여러종류의 반찬과 국을 함께먹어 배로 늘어나고, 쌀국수는 딱 쌀국수만먹어도 배가 부르기때문에 차이를 확실하게 아시겠죠?
그래도 쌀국수 칼로리가 낮은건지 잘 모르겠다 하시는분들은 라면과 비교해보시면 더욱 이해가 쉽게되실거에요. 라면 1인분 칼로리는 525kal라고 합니다. 이것만 보아도 칼로리가 얼마나 낮은지 감이 오실거라고 믿습니다. 
다이어트음식으로도 좋다는 쌀국수 칼로리를 보니 다음에는 곱배기로 먹어보려구요. (다이어트중인데 다이어트 음식인 쌀국수를 먹으니 죄책감이 살짝 덜가더라구요...ㅋㅋㅋ)
다이어트중인데 배가고파서 어떤음식을 먹을지 고민하는분들은 오늘 다이어트음식인 쌀국수를 드셔보시는것은 어떠신가요? 