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오늘은 저만의 건강한 잇몸 관리 비법을 알려드리려고 합니다. 치과에 들러 정기검진을 받으면 늘 충치가 없고 스케일링만 하라고 하시더라고요.
저는 양치를하기전 치실로 먼저 이 사이에 낀 음식물을 제거하고 이 사이사이에 치약이 구석구석 잘 들어가서 양치가 잘되도록 합니다. 대부분 치실은 양치가 끝나고 하는 걸로 많이 알고 계시던데요. 양치를 하기 전에 치실을 사용해야 치약이 사이사이 구석까지 잘 들어가 양치가 잘된다고 합니다.
그리고 양치가 끝난 후 마지막으로 구죽염으로 가글을 하는것. 이게 정말 잇몸 강화에 도움이 많이 된다고 하더라고요. 오늘부터라도 양치전 치실, 구죽염 가글 습관을 시작해 보시는 것은 어떠신가요?
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